【最强大脑】激发大脑潜能,音乐也是一种不错的方法

2019-05-29 11:22:46 中脑教育科技集团 - 触屏版 阅读

很多人都听过音乐可以开发大脑潜能这样的说法,但是音乐和人的大脑有什么关联呢?什么样的音乐对大脑有好处,你知道吗?

这和人的大脑结构有着很大的关系。人的大脑由左脑和右脑构成,右脑比较感性,对艺术、音乐这些东西比较擅长,被称为“音乐脑”,左脑擅长阅读、计算等,被称为“语言脑”。人类自语言文字出现以后,就习惯使用左脑,人们普遍左脑发达。右脑是文字出现以前人们就使用的,但是在人类文明长期的发展中,右脑的功能被人们忽视,左右脑发展失调。音乐可以刺激人们右脑神经,开发大脑的潜能。

人的大脑中有无数个脑细胞,一旦接收到外界的信息,脑细胞就开始活动,传递信息,处理信息。脑细胞的活动有着一定的规律,如果用专门的仪器去收集脑细胞的活动,会发现活动轨迹程波纹状,科学家称之为脑波,脑波就是脑细胞的活动节奏。脑波有四个种类,按照频率从低到高分别有δ波、θ波、α波、β波,这几种脑波对人有不同的作用。

image.png

δ波是频率最低的脑波,在0.5-3Hz之间。人在深睡时会出现δ波。δ波能够保证人较好的睡眠质量。θ波的频率在4-8Hz之间,人的大脑处于θ波的时候,状态深度放松,思维敏捷,容易激发出灵感。据说释迦牟尼在顿悟的时候,大脑出现的就是θ波,θ波又叫佛陀波。θ波能够激发人大脑中深层的记忆。

α波的频率处于9-13Hz之间,大多数人在平静时的脑波处于这个频率之中。大脑处于α波的时候,人的注意力集中,精神放松,工作和学习的效率高。β波是频率最高的一种脑波,频率在14-30Hz之间。大脑处于β波的时候,脑细胞活动频繁,人的注意力高度集中,对外界的变化敏感,情绪容易不稳定,人在从事高智力、创造力的时候最容易出现β波。

人的大脑处于α波的时候,大脑的工作效率最高,所以开发大脑潜能,要多听α脑波音乐。α脑波音乐不同于用于欣赏的音乐,它主要用于激发人的灵感。听α脑波音乐的时候,人的大脑会分泌出内啡肽,这种物质能够缓解压力,保持人的情绪稳定,促进人的大脑进入右脑活动状态。常听α脑波音乐,人的脑细胞就会保持在α波活动状态,右脑的潜能被激发出来。人在工作和学习的时候能够集中注意力,提高效率;思考问题的时候,人的思维开阔;记忆力也会有所改善。

要开发大脑潜能,多听α脑波音乐吧。

image.png


图片来源于互联网如有侵权联系本站删除